YinYoga from Paul Grilley == 為什麼我們要嘗試陰瑜伽？ 我們常聽到人說，瑜伽體位法的練習就是讓我們能夠好好的坐在那冥想。但陰瑜伽的創始人Paul Grilley卻發現長.

產品目錄【目錄】 01經絡瑜伽Meridian Detoxification Yoga 010 一、毒素引發的肥胖013 二、生活中無處不在的毒素014 三、瞭解身體的六大排毒器官016 四、瑜伽就是能 ...

一般來說，所有瑜珈派別皆源自於哈達瑜珈，目前瑜伽都是以體位法、呼吸與冥想為主要的修練 ... Yoga)、陰瑜珈(Yin Yoga)與能量瑜珈(Power Yoga)等等。

Hatha Yoga 哈達瑜伽 · Ashtanga Yoga 阿斯坦加 · Vinyasa Yoga 流動瑜伽 · Power Yoga · Yin Yoga 陰瑜伽 · Bikram Yoga · Hot Yoga 高溫瑜伽 · Forrest Yoga.

哈達瑜伽（Hatha Yoga）是所有瑜珈類別中最常見的瑜伽，也是別最古老的的瑜伽，它以極度的呼吸與身體鍛鍊來挑戰自我極限。古老的哈達瑜伽者外觀 ... Yin Yoga 陰瑜伽.

什麼是Meridian Yoga Therapy? 經絡養生瑜伽糅合哈達瑜伽(Hatha Yoga) 及中醫五行(金木水火土)(Traditional Chinese Medicine Five Elements) 的精髓 ...

我上過很多瑜伽課，尤其是稍具難度的課程，若沒有讓身體暖活起來，就直接進入體位法很容易受傷，除非，你天天練習，身體的狀況很好，否則，沒有暖身， ...